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Aikido e Hormese: Como os princípios da arte marcial podem nos ensinar sobre os benefícios do estresse positivo para a saúde

Você já se perguntou como um praticante de Aikido pode ser fortalecido pela adversidade? Como uma planta que cresce mais forte quando é podada, a prática de Aikido usa o

Mokuso - Aikido em Casa

Mokuso | Aikido em Casa

No segundo episódio do Aikido em Casa, explico a prática do Mokuso que é similar ao conceito de meditação e mindfulness. Aqui praticamos Mokuso no início e no fim de todos

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Aikido em Casa

Aikido em Casa

Durante a pandemia, Saulo Fong sensei gravou alguns videos de exercícios de Aikido que podem ser praticados em casa. Todos os videos estão disponíveis no canal do Youtube do dojo.

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